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Visualisieren geht einfach nicht bei mir

Xelsus schrieb am 25. November 2002 um 21:12 Uhr (405x gelesen):

Hi miteinander,
bei mir funktioniert einfach das Visualisieren nicht. Egal ob ich mir einen Wald vorstellen soll, einen Bach der rauscht oder sonstiges. Es funktioniert einfach nicht. Auch kann ich mich nicht so recht konzentrieren beim entspannen weil ich in der nächsten Minute schon wieder an meine Sorgen und Probleme denken muss und so wieder abgelenkt werde. Gibt es eine Möglichkeit das visualisieren leichter zu erlernen, oder kann man Kontakte aufnehmen zu Schutzgeistern auch ohne visualisieren zu müssen?
Danke für Eure Antworten und Hilfe!
Xelsus

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