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Übung zum Frühlingserwachen

Füchsin schrieb am 1. Januar 2004 um 22:42 Uhr (433x gelesen):

Hier ein Beitrag, um den "öden Haufen", der momentan dieses Forum belagert, einmal aufzuwecken. Seid unbesorgt, die Erde geht natürlich nicht unter! Ich hoffe, ihr nützt die Osterfeiertage für einen schönen Spaziergang in die Natur oder zumindest in eine ruhige Ecke eines Parks. Noch besser: entlang eines Gewässers, Sees, eines Bachs etc.
Setzt euch mit geschlossenen Augen gerade, aber entspannt hin. Zuerst fühlt innerlich euren Körper, von den Füßen bis zum Kopf, und begrüßt freundlich jeden Körperteil, den ganzen Körper hindurch. Dann lauscht und fühlt den Boden unter den Füßen, die Parkbank, die leise wehende Luft, versucht die Bäume (mit geschlossenen Augen) zu fühlen, wahrzunehmen, die Plflanzen, das Gras. Stellt euch vor, wie alles belebt ist, die Erde ist voller Lebewesen, Pflanzen drängen sich mit aller Macht nach oben, der Sonne entgegen, Wolken ziehen am Himmel. Fühlt, wie das Wasser fließt. Versucht, diese ziehenden Bewegungen in euch zu fühlen. Das ist Mutter Erde, das ist Leben!
Dann spürt die prickelnde Sonne, die warm herunterscheint, wie das Licht durch euren Köpf eindringt und den ganzen Körper in euch hinableuchtet, Stück für Stück, durch alle Organe, bis zu den Füßen. Wie das pricklende Licht eure Aura reinwäscht, das Negative wegspült. Wie das Licht die Pflanzen um euch zum Wachsen anregt, Leben erzeugt, Klarheit schafft, wärmt. Das ist die Sonne, das ist Licht.
Fühlt, wie die zwei Ströme in euch auf und ab fließen, wie ihr innerlich mit allen Dingen verbunden werdet, mit allen Lebewesen, wie alles weiß und rein wird, in und um euch. Und nehmt dieses Gefühl des Friedens und der allumfassenden Liebe mit euch nach Hause, für viele Tage!
Frohe Ostern wünsch ich allen!

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