Steigerung der Klarheit beim Astralwandern

Die aufgezählten Methoden, um Körperempfindungen und den Sehsinn zu festigen, gelten sowohl für körpernahe AKEs als auch für Astralreisen. Es empfiehlt sich sofort nach einer erfolgreich durchgeführten AKE ein Durchchecken in nachfolgend angeführter Weise durchzuführen.

Festigung des Körperbewusstseins
Diese Checkliste bei körpernahen AKEs zuerst durch zu führen und beim Astralreisen an zweiter Stelle, nach Schärfung des Sehsinnes.

• erhöhe deinen Tastsinn, indem du irgendwas, was gerade in deiner Nähe ist, angreifst.
• versuche den Boden zu spüren auf dem du gehst.
• vermeide es schnell zu gehen oder gar zu fliegen
• drehe dich nicht zu schnell um
• vermeide alles was dir im physischen Leben Angst erzeugt und dadurch einen Weckimpuls hervorrufen könnte - etwa aus dem Fenster zu springen
• mache alles langsam und beeile dich nicht

Schärfen des Sehsinnes

In meiner OBE Praxis hat es sich beim Astralreisen sehr hilfreich erwiesen zu Beginn ein Objekt zu fixieren oder mit fixierenden Blick (etwas starrer Blick) die Umgebung anzusehen. Durch diesen Vorgang hat sich die Bewußtheit immer sehr gesteigert. Erst nach diesem Vorgang zumeist beginne ich mit der Exploration der Umgebung

• fixiere irgend eine Stelle
• wandere mit Deinem Blick langsam die Umgebung ab
• versuche möglichst scharf zu sehen
• wenn man merkt, dass man in den Körper zurück zu gleiten beginnt, kann man die AKE noch aufrecht erhalten, indem man eine Stelle stark fixiert und diese Stelle beibehält trotz Schwinden des AKE Zustandes.

OBE-Brief 45
"In einem Traum wurde mir bewußt, daß ich träume und freute mich sehr darüber. Plötzlich befand ich mich in einem Gang und da ich gerne fliege, hob ich vom Boden ab und erhob mich in die Luft. Ich versuchte mich auch, wie Du gesagt hast, zu konzentrieren, damit ich nicht wieder in einem Traum abgleite. Doch scheinbar habe ich etwas dabei falsch gemacht und wachte auf.

Das passiert mir leider öfter, daß ich einfach aufwache und nachher bin ich traurig, daß ich den Zustand nicht halten kann. Ich vermute, aufgrund früherer neg. Erfahrungen (auch Angst), ziehe ich mich in den "sicheren" Körper zurück, doch damit verbaue ich mir viele schöne Erfahrungen. Was soll ich tun? Vielleicht weißt Du Rat."

In diesem Fall gilt folgendes: nicht fliegen, auch wenn es noch so schön sein möge - durch das schnelle Wechseln der Umgebungsbilder verliert sich die Bewußtheit und man gleitet wieder in einen Traum ab.

Statt dessen und es ist auch eine Hilfe dafür, daß Du nicht wach wirst: Konzentration auf irgend ein Objekt durch Fixieren mit den Augen und langsam weiter wandern zum nächsten Objekt. Alles genau betrachten und nach Möglichkeit alle Gedanken unterbinden - nur Schauen!!