OBE Titel:

(Wenn der OBE einen Titel hat, erinnert man sich leichter und findet ihn auch leichter unter den sonstigen Aufzeichnungen)

Stichworte:

Ankündigung: heute (30.Nov.00) hat mir Selene geschrieben, dass sie eine prima Software für Protokolle entwickelt hat, durch die man Kategorien und Stichworte schnell finden kann. Nun, wenn man über so eine gute Sache verfügt, dann empfiehlt sich hier für den jeweiligen OBE auch eine Schlagwortaufzählung (Stichwortverzeichnis).
 

Beobachtungen:

Wahrnehmungen und Zustände vor und nach dem OBE. Weiters Angabe über den Bewußtheitsgrad (ungefähre Skala, etwa in %).
 

Inhalt:

Möglichst genaue Wiedergabe
 

Tagesdisposition:

Uhrzeit, Angaben über Mondphase; Wetter: Hochdruck, Tiefdruck; Temperatur, letztes Essen (schwer, leicht), Tagesnachwirkungen, Körperhaltung, etc.

Gedanken über Zusammenhänge, Erklärungen und neue Erkenntnisse:

Wenn auch nicht immer, so gibt es doch hin und wieder hier einen interessanten Eintrag.

Von smember aus dem OBE Forum 27 November 2000:
"Dadurch, das ich nun alles aufschreiben wollte, was mir anschliessend noch einfiel, konnte ich viel leichter aus der erwartenden Haltung in die beobachtende Haltung wechseln - mein größtes Problem bis dahin. Ausserdem habe ich nun jedesmal etwas Konkretes in der Hand. Ich kann nun auch kleinere Fortschritte erkennen, wenn ich mir alles noch einmal ansehe, was für mich auch sehr wichtig ist. Leider war es bisher immer so, dass sich solche, mitunter auch grossen Erfolgserlebnisse, sich mit der Zeit wieder relativierten, d.h. sich sozusagen wieder abbauten. Das geschriebene Wort wird das nicht tun."